Memorizzare velocemente
Come memorizzare qualsiasi informazione più velocemente ed a lungo termine
La qualità della nostra vita dipende dalla qualità dei nostri pensieri. Utilizzare la mente in maniera appropriata non è un atto spontaneo ma un’abilità che si può imparare. L’abilità nel memorizzare velocemente e ricordare qualcosa a lungo termine ne è un chiaro esempio. A scuola impariamo molto (matematica, scienze, letteratura, storia, etc...) ma non la cosa più importante: un metodo di studio che ci permetta di memorizzare velocemente ed a lungo termine.
Ciò che comunemente le persone fanno per memorizzare si riduce a due sole attività:
1. RIPETIZIONE (orale o mentale)
2. RISCRITTURA (riassunti o schemi).
Scientificamente questi approcci inducono l’apprendimento a memoria e non sfruttano più dell’11% della mente umana e non danno ricordo a lungo termine. Ti è mai capitato di studiare qualcosa e poi non trovarla nella tua memoria? Al contrario ti è mai capitato di memorizzare perfettamente, velocemente ed a lungo termine ciò che magari hai sentito o visto solo una volta (senza riuscire a dartene una spiegazione)?
Come Funziona la memoria umana?
La memoria umana è progettata per memorizzare velocemente ed a lungo termine le informazioni SOLO SE SONO:
visive: è più facile ricordare il viso di una persona piuttosto che memorizzare il nome!
associative: capiamo DAVVERO quando colleghiamo un concetto nuovo ad un altro che già abbiamo nella memoria a lungo termine oppure ad uno più semplice e concreto (è a questo che servono gli esempi)
emotivamente rilevanti: se un avvenimento ci colpisce è più facile che rimanga nella tua memoria anche a lungo termine. O ancora, più amiamo una materia scolastica, più è facile studiarla.
Cosa succede nella memoria a livello biologico?
A livello biologico l’organo che "decide" cosa memorizzare oppure no è l’ipotalamo. L’ipotalamo si trova nel lobo limbico ed è la parte del cervello sede delle emozioni e della memoria a lungo termine (insieme con il lobo prefrontale).
PER SINTETIZZARE: Noi siamo facilitati nel memorizzare velocemente ed a lungo termine quello che il nostro cervello identifica come IMPORTANTE e/o EMOZIONANTE.
ESEMPIO: capita di studiare qualcosa che non amiamo e dopo mille ripetizioni risulta comunque difficile da memorizzare. Ma la stessa persona, se appassionata, ad esempio di calcio, dopo UNA SOLA lettura della Gazzetta dello Sport, ricorda velocemente a memoria dati, punteggi, nomi, elenchi con una dovizia di particolari assoluta!
Vuoi migliorare la tua memoria e memorizzare più velocemente ed a lungo termine?
Esistono delle tecniche per per migliorare la memoria e per far associare IMPORTANZA ed EMOZIONE anche a ciò che per noi spontaneamente non ne ha (ad esempio una materia scolastica o un aggiornamento lavorativo). Il risultato è che si riesce ad avere la stessa efficacia che abbiamo per gli argomenti che ci appassionano, anche per gli argomenti che non amiamo.
Queste tecniche vanno sotto il nome di tecniche di apprendimento, memoria e Lettura veloce.
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